Статьи

Уход за зубами: правила и рекомендации

Правильная техника чистки Для эффективного ухода за зубами важно правильно чистить зубы. Нанесите на зубную щетку горошину пасты и двигайтесь вдоль десен, делая мягкие круговые движения. Не забывайте чистить язык, так как на нем могут скапливаться бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Чистите зубы два раза в день Используйте зубную нить Пейте воду после приема пищи Рекомендации по питанию Здоровье зубов напрямую зависит от питания. Избегайте слишком сладких продуктов, так как сахар способствует размножению бактерий…